食事と運動以外でダイエットは？
何でもかんでもダイエットにつなげるなって思えるような番組も減ってきたように思います。何でもっていうといいすぎかもしれませんが、昔は何とかって番組でしょっちゅうこれを食べると痩せるとか、この成分で体重が落ちたとかしてましたね。でもって私もそうですが、ついつい関連商品を買ってしまって、後悔する。その繰り返しでした。不思議なものですが、今思えば、そんな簡単に痩せれるわけないって思うのですが、番組をみてると絶対いけるって思うんです。我を忘れるとはこのことかと思うくらいでした。それでもいろんな人の口コミをみてると良かったって人もいてましたけどね。そういう番組があると、だいたい当日かその次の日くらいに、宣伝のメールが来るんです。こんなのありますよってな感じで。そしてちょうどいいやってな具合に買うという感じ。その後ダイエットのこともいろいろ調べてるんですが、結局運動と食事以外で痩せれる方法ってないのかなって思うようになりました。もちろん、ただ単に体重を落とすことだけが目的であれば、食べる量を減らすだけでいいのかと思いますが、そんなの望んでません。以前に単品ダイエットなんてのも流行りましたが、それは体重だけを考えてるものなんでしょうね。栄養が偏るので、美容にも健康にもいいことなさそうですものね。理想としては、バランスの良い食事。適度な運動。これに尽きると思いますが、それが出来ない私はまたいろんなものに頼ってます。
サプリだけでもないのですが、注目してるのが酵素です。消化酵素とか代謝酵素とかってききますが、その酵素です。詳しく分からないので酵素ドリンクを飲みますが、不味いわけでもないけど、美味しいわけでもありません。朝食はこれだけにする断食デトックスダイエットってのです。そうすると摂取カロリーも減りますし、お肌にもいいのかなって期待してるんです。ダイエットってやっぱり健康的にと考えると、美容、健康、ダイエットはすべてにおいてどれだけを目標にするってないように思います。健康のことを考えると自然と体重もいい方向に向かうのではないかなと。そこで酵素サプリメントなんかも使いながら、様子をみていくというところです。もう一つがこれはブームなのかもしれませんが、骨盤矯正に関するものですね。骨盤ベルトやガードルが人気ですが、骨盤矯正クッションなるものまであるんです。もう何でもありですね。流行なのかこれからも続くのか分かりませんが、私が試したまくらはもうどこかに行ってしまいました。
ガードルやベルトではありませんが、書店でも関連商品がおまけについてる本がたくさん売ってます。これには驚きました。骨盤マクラとかクッションとかがそうですが、本にはその説明が書かれていて、体験談なんかも載ってたりします。ガードルとかと違うのは、家で使うものなので、習慣にできるかどうかが問題かもしれませんね。
今年こそはと酵素に期待
何でも流行りのものに敏感なのもいいこともありますが、困ったことがあります。ついついもっと良い方法はないかと探してしまうのも私の悪い癖です。いたるところでみかける酵素サプリなんかもそうですね。見るからに痩せそうな宣伝をしてるので、ついつい買ってしまうことにもなるのですが、人によっと感じ方や効果は違うと分かっていても、不思議なもので自分には効果があるだろうって思ってしまうんです。それにこういうのは味が気になる点ですが、そのことはすっかり忘れて、買ってから後悔ということもありますね。過去には青汁で同じようなことがありました。
- 酵素サプリ
- 野草酵素や生酵素などいろんな種類があるので迷うことも多いのですが自分に合うのを探したい
選択肢が多いということはそれだけたくさんの商品があるということなんでしょうけど、迷いながらも価格でいつも決めてます。効果の違いは比較するにもどのポイントで選べばいいのか分からないんですよね。